Così cancellate l'effetto yo-yo delle diete

È arrivata l'estate e la prova costume ci induce a seguire una dieta dimagrante per tornare in forma dopo il lungo periodo di lockdown.Perdere i chili di troppo non è assolutamente facile perché comporta riequilibrare l'alimentazione quotidiana in maniera sana e non drastica. Molti sono gli errori che si compiono nel tentativo di essere in forma per andare al mare. Molte diete drastiche e non equilibrate comportano lo spiacevole "effetto yo - yo". S...